Статья предлагает 10 приемов, которые помогут предотвратить деградацию разума. Среди них следить за собой, не перечитывать уже прочитанные книги и не пересматривать фильмы, искать новые маршруты, музыку, друзей и знакомых. Статья подчеркивает важность постоянного развития и самосовершенствования для сохранения здоровья мозга.